wodaOgólnopolskie Stowarzyszenie Osób Dializowanych oraz Ośrodek Działań Ekologicznych „Źródła” zapraszają na interaktywny warsztat „Jak dodać sobie energii? – H2O!”.
Zastrzyk energii? Potrzebujemy go najczęściej rano, by odpowiednio nastroić się do dnia. Nie sięgajmy jednak po kolejną filiżankę kawy, gdy odczuwamy spadek energii i znużenie. Wypijmy szklankę wody!

Wiemy, regularne sięganie po wodę nie jest proste. Pierwsza próba, potem kolejna i kolejna… Jeśli nawet udaje nam się przez parę dni systematycznie sięgać po wodę, szybko się zniechęcamy…

Na warsztacie zobaczycie jak przygotować się do zastąpienia porannej kawy szklanką wody, zaplanujecie razem z nami – krok po kroku – wprowadzanie 2l wody w Waszą codzienną dietę, oraz dowiecie się co zrobić, aby bez trudu osiągnięty nawyk pozostał z Wami na stałe!

W czasie spotkania pt. „Jak dodać sobie energii? H20” będziemy mówić m.in. o tym:
• Jak określić indywidualne zapotrzebowanie na wodę
• Jak zaplanować proces wprowadzania regularnego picia wody
• Jak się nie zniechęcać
• W jaki sposób utrzymać wypracowany nawyk

Zajęcia poprowadzi Natalia Sokalska – dietetyk.

Jak się zapisać?
Zgłoszenia przyjmowane będą mailowo: krakow@woda.edu.pl lub telefonicznie: 519 326 986 (dzwonić można od poniedziałku do piątku, w godzinach 9:00-17:00).

KIEDY: piątek 22.08 w godzinach: 17:00-19:00 oraz
niedziela 24.08 w godzinach: 12:00-14:00
MIEJSCE: Centrum All For Body, ul. Zwierzyniecka 14/4 (I piętro)

Wydarzenie na Facebooku: https://www.facebook.com/events/1467876636805340/

Wydarzenie organizowane jest w ramach bezpłatnej gry miejskiej „Zanim woda stanie się legendą” organizowanej przez Ośrodek Działań Ekologicznych „Źródła”. Gra trwa do 31.08.2014 – więcej informacji: www.woda.edu.pl/krakow

Organizatorzy: Ogólnopolskie Stowarzyszenie Osób Dializowanych oraz Ośrodek Działań Ekologicznych „Źródła”
Partner: Centrum All For Body
Sponsor: Woda Polska